huyenanh120
09-05-2014, 03:50 PM
Làm thế nào để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả? Đây là câu hỏi của rất nhiều khách hàng gửi câu hỏi về hòm thư tư vấn thammyvienphuxuan@gmail.com của chúng tôi. Để trả lời cho câu hỏi này của quý vị, chúng tôi mời quý vị cùng trò chuyện với chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Tuấn Minh.
http://giambeohieuqua.net/wp-content/uploads/2014/04/lam-the-nao-de-giam-mo-bung-duoi-1.jpg
Không chỉ những người béo phì mới thừa mỡ mà ngay cả những người gầy cũng bị thừa mỡ
PV. Chào chuyên gia! Theo một nghiên cứu mới nhất của Mỹ đã chỉ ra rằng ¼ người trưởng thành gặp phải vấn đề thừa cân. Ở Việt Nam bên cạnh một bộ phận bị suy dinh dưỡng thì đa số người dân thành phố lại bị béo phì. Vậy chuyên gia có thể cho biết nguyên nhân thừa mỡ là do đâu ạ?
CG. Bạn cần biết rằng không chỉ những người béo phì mới thừa mỡ mà ngay cả những người gầy cũng bị thừa mỡ, đặc biệt là ở bụng dưới. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do cuộc sống hiện đại ở thành thị, người ta dung nạp quá nhiều chất béo từ động vật, ít rau xanh, ít chất xơ và đặc biệt là lười vận động. Nếu chỉ ăn mà không vận động, cơ thể dù có gầy cũng sẽ dư thừa calo và tích tụ lại tại vùng bụng dưới.
http://giambeohieuqua.net/wp-content/uploads/2014/04/lam-the-nao-de-giam-mo-bung-duoi-2.jpg
Ăn kiêng không được khuyến khích để giảm béo an toàn
PV. Hầu hết những người béo phì, thừa cân, thừa mỡ đều đã từng lựa chọn cách ăn kiêng hoặc nhịn ăn để giảm mỡ. Chuyên gia nghĩ gì về vấn đề này?
CG. Ăn kiêng, nhịn ăn có thể là nói tâm lý tất yếu của những người thừa cân bởi chúng ta đều cho rằng ăn làm chúng ta béo lên và ngừng ăn cơ thể sẽ giảm béo. Nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại. Nhịn ăn hay ăn kiêng chỉ làm cơ thể yếu đi, mệt mỏi không còn đủ sức để làm những công việc hàng ngày chứ không làm tiêu mỡ, không giúp cho việc giảm mỡ an toàn và hiệu quả. Chúng tôi không khuyến khích người béo phì nhịn ăn mà nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý.
PV. Chế độ dinh dưỡng hợp lý là gì, chuyên gia có thể nói rõ hơn không ạ?
CG. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là bổ sung nguồn dinh dưỡng vừa đủ cho cơ thể theo tỉ lệ chất béo và chất xơ là tỉ lệ 1:4. Chế độ dinh dưỡng này sẽ phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Phải qua một quá trình theo dõi, mới có thể xây dựng một chế độ dinh dưỡng thích hợp cho một người. Thực hiện chế độ dinh dưỡng thích hợp sẽ giúp ngăn ngừa việc thừa cân và duy trì một sức khỏe tốt.
http://giambeohieuqua.net/wp-content/uploads/2014/04/lam-the-nao-de-giam-mo-bung-duoi-3.jpg
Giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là sử dụng các công nghệ cao
PV. Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả?
CG. Để giảm mỡ bụng (http://giambeohieuqua.net/cach-giam-mo-bung-sieu-hieu-qua-voi-cong-nghe-s-line-body.html) dưới hiệu quả bên cạnh việc áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý phải kết hợp với sử dụng công nghệ cao để triệt tiêu các tế bào mỡ. Một khi các tế bào mỡ đã hình thành sẽ không thể tự mất đi mà chỉ xẹp xuống khi bạn cắt bớt dinh dưỡng của chúng và lại phình lên khi nguồn dinh dưỡng được cung cấp trở lại. Do đó, chỉ khi nào triệt tiêu được các tế bào mỡ này, bạn sẽ không bị béo trở lại.
Hiện nay, công nghệ giảm béo (http://giambeohieuqua.net/cong-nghe-giam-beo-s-line-body-phuc-hoi-voc-dang-can-doi-nhanh-nhat.html) S Line Body kết hợp nguồn nhiệt năng của sóng siêu tần và kỹ thuật bấm huyệt đả thông kinh lạc được giới chuyên gia đánh giá cao nhất. Công nghệ S Line Body cho kết quả tương đương với phẫu thuật hút mỡ nhưng không xâm lấn nguy hiểm, thích hợp với mọi đối tượng.
PV. Chuyên gia dành lời khuyên nào cho những người đang muốn giảm béo, giảm mỡ?
CG. Lời khuyên dành cho những ai muốn giảm béo hiệu quả và an toàn là: Thay vì cố gắng ăn kiêng hay tập luyện quá sức không đem lại hiệu quả, bạn hãy kết hợp giảm béo công nghệ cao với việc thực hiện một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học sẽ giúp bạn ngăn ngừa được các bệnh do béo phì gây nên.
PV. Cảm ơn chuyên gia đã dành thời gian cho Giambeohieuqua.net!
Hi vọng với những chia sẻ trên của chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Tuấn Minh, các bạn đã tìm được lời giải đáp làm thế nào để giảm mỡ bụng (http://giambeohieuqua.net/lam-the-nao-de-giam-mo-bung-duoi-hieu-qua-nhanh-nhat.html) dưới hiệu quả và an toàn cho mình. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh với một thân hình cân đối!
Mọi thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ:
THẨM MỸ VIỆN PHÚ XUÂN
Địa chỉ: Số 77 Trần Duy Hưng - Trung Hòa - Cầu Giấy - Hà Nội
Phone: 094.681.7777 - Tel: 043.556.4377
theo : http://giambeohieuqua.net/nghe-chuyen-gia-dinh-duong-huong-dan-lam-the-nao-de-giam-mo-bung-duoi.html
http://giambeohieuqua.net/wp-content/uploads/2014/04/lam-the-nao-de-giam-mo-bung-duoi-1.jpg
Không chỉ những người béo phì mới thừa mỡ mà ngay cả những người gầy cũng bị thừa mỡ
PV. Chào chuyên gia! Theo một nghiên cứu mới nhất của Mỹ đã chỉ ra rằng ¼ người trưởng thành gặp phải vấn đề thừa cân. Ở Việt Nam bên cạnh một bộ phận bị suy dinh dưỡng thì đa số người dân thành phố lại bị béo phì. Vậy chuyên gia có thể cho biết nguyên nhân thừa mỡ là do đâu ạ?
CG. Bạn cần biết rằng không chỉ những người béo phì mới thừa mỡ mà ngay cả những người gầy cũng bị thừa mỡ, đặc biệt là ở bụng dưới. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do cuộc sống hiện đại ở thành thị, người ta dung nạp quá nhiều chất béo từ động vật, ít rau xanh, ít chất xơ và đặc biệt là lười vận động. Nếu chỉ ăn mà không vận động, cơ thể dù có gầy cũng sẽ dư thừa calo và tích tụ lại tại vùng bụng dưới.
http://giambeohieuqua.net/wp-content/uploads/2014/04/lam-the-nao-de-giam-mo-bung-duoi-2.jpg
Ăn kiêng không được khuyến khích để giảm béo an toàn
PV. Hầu hết những người béo phì, thừa cân, thừa mỡ đều đã từng lựa chọn cách ăn kiêng hoặc nhịn ăn để giảm mỡ. Chuyên gia nghĩ gì về vấn đề này?
CG. Ăn kiêng, nhịn ăn có thể là nói tâm lý tất yếu của những người thừa cân bởi chúng ta đều cho rằng ăn làm chúng ta béo lên và ngừng ăn cơ thể sẽ giảm béo. Nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại. Nhịn ăn hay ăn kiêng chỉ làm cơ thể yếu đi, mệt mỏi không còn đủ sức để làm những công việc hàng ngày chứ không làm tiêu mỡ, không giúp cho việc giảm mỡ an toàn và hiệu quả. Chúng tôi không khuyến khích người béo phì nhịn ăn mà nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý.
PV. Chế độ dinh dưỡng hợp lý là gì, chuyên gia có thể nói rõ hơn không ạ?
CG. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là bổ sung nguồn dinh dưỡng vừa đủ cho cơ thể theo tỉ lệ chất béo và chất xơ là tỉ lệ 1:4. Chế độ dinh dưỡng này sẽ phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Phải qua một quá trình theo dõi, mới có thể xây dựng một chế độ dinh dưỡng thích hợp cho một người. Thực hiện chế độ dinh dưỡng thích hợp sẽ giúp ngăn ngừa việc thừa cân và duy trì một sức khỏe tốt.
http://giambeohieuqua.net/wp-content/uploads/2014/04/lam-the-nao-de-giam-mo-bung-duoi-3.jpg
Giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là sử dụng các công nghệ cao
PV. Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả?
CG. Để giảm mỡ bụng (http://giambeohieuqua.net/cach-giam-mo-bung-sieu-hieu-qua-voi-cong-nghe-s-line-body.html) dưới hiệu quả bên cạnh việc áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý phải kết hợp với sử dụng công nghệ cao để triệt tiêu các tế bào mỡ. Một khi các tế bào mỡ đã hình thành sẽ không thể tự mất đi mà chỉ xẹp xuống khi bạn cắt bớt dinh dưỡng của chúng và lại phình lên khi nguồn dinh dưỡng được cung cấp trở lại. Do đó, chỉ khi nào triệt tiêu được các tế bào mỡ này, bạn sẽ không bị béo trở lại.
Hiện nay, công nghệ giảm béo (http://giambeohieuqua.net/cong-nghe-giam-beo-s-line-body-phuc-hoi-voc-dang-can-doi-nhanh-nhat.html) S Line Body kết hợp nguồn nhiệt năng của sóng siêu tần và kỹ thuật bấm huyệt đả thông kinh lạc được giới chuyên gia đánh giá cao nhất. Công nghệ S Line Body cho kết quả tương đương với phẫu thuật hút mỡ nhưng không xâm lấn nguy hiểm, thích hợp với mọi đối tượng.
PV. Chuyên gia dành lời khuyên nào cho những người đang muốn giảm béo, giảm mỡ?
CG. Lời khuyên dành cho những ai muốn giảm béo hiệu quả và an toàn là: Thay vì cố gắng ăn kiêng hay tập luyện quá sức không đem lại hiệu quả, bạn hãy kết hợp giảm béo công nghệ cao với việc thực hiện một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học sẽ giúp bạn ngăn ngừa được các bệnh do béo phì gây nên.
PV. Cảm ơn chuyên gia đã dành thời gian cho Giambeohieuqua.net!
Hi vọng với những chia sẻ trên của chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Tuấn Minh, các bạn đã tìm được lời giải đáp làm thế nào để giảm mỡ bụng (http://giambeohieuqua.net/lam-the-nao-de-giam-mo-bung-duoi-hieu-qua-nhanh-nhat.html) dưới hiệu quả và an toàn cho mình. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh với một thân hình cân đối!
Mọi thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ:
THẨM MỸ VIỆN PHÚ XUÂN
Địa chỉ: Số 77 Trần Duy Hưng - Trung Hòa - Cầu Giấy - Hà Nội
Phone: 094.681.7777 - Tel: 043.556.4377
theo : http://giambeohieuqua.net/nghe-chuyen-gia-dinh-duong-huong-dan-lam-the-nao-de-giam-mo-bung-duoi.html