tridungtmdt
08-08-2014, 04:02 PM
Củ quả thiên nhiên chứa rất nhiều vitamin tốt cho da và đặc biệt là rất ít calo, chính là bí quyết thành công cho kế hoạch giảm cân của bạn.
Dưới đây là 1 số chia sẻ về những loại củ quả giúp bạn giam beo (http://cachgiambeo.info/) hiệu quả nhất
Phương pháp giảm cân bằng Chanh mật ong
Cách pha: Múc 2 muỗng cafe mật ong nguyên chất vào cốc và vắt 1/2 đến 1 quả chanh( tùy vào khả năng chịu được vị chua) 500ml nước ấm 50 độ, uống ngay sau bữa sáng hoặc trước khi ăn sáng vài phút( đối với bạn nào không bị đau dạ dày)
[/url]
Phương pháp giảm cân này nên uống hàng ngày.Chắc chắn sẽ không bị lên cân và giúp các bạn có 1 làn da căng mịn. Đối với ai hợp thì 1 tuần có thể giảm 1kg. Nếu bạn nào không muốn giảm cân nữa nên uống cách ngày để duy trì cân nặng.
Phuong phap giam beo (http://phuongphapgiamcan.org/wp-content/uploads/2014/05/giam-can-bang-tra-chanh-mat-ong.jpg) bằng nước ép bí đao
Cách làm
Xay hoặc ép 1/2 -1 quả bí xanh loại nhỏ( bỏ ruột), lấy nước pha với 1/2 muỗng cafe muối.
Uống 1 lần trong ngày. Có tác dụng giảm cân rõ rệt, đặc biệt, rất đẹp da và nhuận tràng
Phương pháp giảm cân bằng xoài chín
Đối với bạn nào thích ăn xoài thì hãy tích cực ăn hơn nữa.1 ngày ăn từ 3-4 trái xoài cũng giúp các bạn giảm béo hiệu quả
Phương pháp giảm cân bằng khoai lang
Đây là món các mẹ nên ăn hàng ngày sau khi sinh.Trước bữa sáng và trưa, các mẹ hãy ăn 1/2 củ khoai lang luộc hoặc hấp( không phải khoai chiên nhé), uống thêm 1 li nước lọc, giảm số lượng cơm tương ứng trọng lượng củ khoai các bạn vừa ăn. Vừa đảm bảo no bụng, lại giảm cân, nhuận tràng và đẹp da. Kiên trì thì 2 tuần giảm được 1 kg đó.
Nguồn: [URL]http://phuongphapgiamcan.org/nhung-loai-thuc-pham-huu-ich-giup-ban-giam-beo-tai-nha.html (http://phuongphapgiamcan.org/wp-content/uploads/2014/02/giam-can-bang-mat-ong2.jpg)
Dưới đây là 1 số chia sẻ về những loại củ quả giúp bạn giam beo (http://cachgiambeo.info/) hiệu quả nhất
Phương pháp giảm cân bằng Chanh mật ong
Cách pha: Múc 2 muỗng cafe mật ong nguyên chất vào cốc và vắt 1/2 đến 1 quả chanh( tùy vào khả năng chịu được vị chua) 500ml nước ấm 50 độ, uống ngay sau bữa sáng hoặc trước khi ăn sáng vài phút( đối với bạn nào không bị đau dạ dày)
[/url]
Phương pháp giảm cân này nên uống hàng ngày.Chắc chắn sẽ không bị lên cân và giúp các bạn có 1 làn da căng mịn. Đối với ai hợp thì 1 tuần có thể giảm 1kg. Nếu bạn nào không muốn giảm cân nữa nên uống cách ngày để duy trì cân nặng.
Phuong phap giam beo (http://phuongphapgiamcan.org/wp-content/uploads/2014/05/giam-can-bang-tra-chanh-mat-ong.jpg) bằng nước ép bí đao
Cách làm
Xay hoặc ép 1/2 -1 quả bí xanh loại nhỏ( bỏ ruột), lấy nước pha với 1/2 muỗng cafe muối.
Uống 1 lần trong ngày. Có tác dụng giảm cân rõ rệt, đặc biệt, rất đẹp da và nhuận tràng
Phương pháp giảm cân bằng xoài chín
Đối với bạn nào thích ăn xoài thì hãy tích cực ăn hơn nữa.1 ngày ăn từ 3-4 trái xoài cũng giúp các bạn giảm béo hiệu quả
Phương pháp giảm cân bằng khoai lang
Đây là món các mẹ nên ăn hàng ngày sau khi sinh.Trước bữa sáng và trưa, các mẹ hãy ăn 1/2 củ khoai lang luộc hoặc hấp( không phải khoai chiên nhé), uống thêm 1 li nước lọc, giảm số lượng cơm tương ứng trọng lượng củ khoai các bạn vừa ăn. Vừa đảm bảo no bụng, lại giảm cân, nhuận tràng và đẹp da. Kiên trì thì 2 tuần giảm được 1 kg đó.
Nguồn: [URL]http://phuongphapgiamcan.org/nhung-loai-thuc-pham-huu-ich-giup-ban-giam-beo-tai-nha.html (http://phuongphapgiamcan.org/wp-content/uploads/2014/02/giam-can-bang-mat-ong2.jpg)