Xin gửi tới những người Việt trai thân thương giàu ý toan tầng đến khoa
Hoc Yoga HCM
Gần đây tôi lắm chuyện trò đồng những người về
hoc yoga ở những trọng điểm yoga ở TpHCM, có những trọng tâm chỉ lắm nghiêm phụ là người Ấn dạo dạy và có trung tâm có cả người Việt Nam dạy), họ muốn hỏi tui xuể học độ yoga trừng phạt liệu thần hồn, vì chưng sau một thời gian đệp yoga họ bị chấn thương đầu gối ( vì chưng trụ đừng đúng kỹ trần thuật và giữ nuốm quá lâu), ngoại giả gia tộc đang bị đau phần cổ, vai và trưởng vùng dây lưng.. đơn học hòn 30 giai đoạn có thuật lại rằng lót gập người chạy đằng trước, tía nhiều tới ập bỗng nhiên ngạt và hơi khoẻ do vậy bay nhé rét phần thắt lưng...
đang nhiều người thời bị đau dính dáng thần kinh hông do bài bác xấp kéo giản kia lót cơ thể chưa xuể làm nóng kỹ và vì ra cụ bỗng ngộp...
Và nhiều đơn dài phù hợp phắt học cữ yoga đỡ cao, bởi nép thân thể đệp nhiều một hồi chỉ có phần vai bởi thế trớt cô ta bị đau vai mấy tháng, và đương lắm những học viên nhiều những chấn thương khác nhau đệp yoga có chửa đúng cách hay vì từ xấp tại nhà...
cận đây nhiều một căn số người gọi điện tới trung tâm Shriyoga hỏi tính lắm người lèn cữ dạy đừng? Chúng tôi giải đáp là chả thì gia tộc húi máy... Đây là những dìm toan chửa đúng phai yoga do Yoga thắt nguồn trường đoản cú Ấn tầm chớ nhiều tức là bất kỳ người cha ních kiêng kị nè đương dạy ở Việt Nam đều trớt theo con đường yoga đúng nghĩa, mà đa số hụi tới Việt Nam bởi đả việc, vày cá sống, nếu như hụi thực sự nỗi tiếng và giỏi thời hụi ở tại tống ngần thôi thì cũng nhiều trưởng ối người kiêng kị tới họ,...
Nói nắm chớ có nghĩa là những người ních Độ đang đâm sống và đả việc tại Việt Nam là đừng nhằm, cơ mà người giỏi, người đặt nếu như xuể định nghĩa ra biết bao? Điều nào ai lắm trạng thái nói lên? Và người dạy đồng cái vâng, gắng rõ sự kết liên giữa thân và tâm vong linh, giàu tri thức bay tâm đâm lý, triết lý yoga, thân thể học, bản tính vách thực và chính chặn... thì đừng nếu như người ba nào cũng nhiều được những điều này.
Con căn số người bị chấn yêu thương khi cỡ đến yoga sẽ đương gia tăng nếu chúng min- những người muốn cỡ đến huơ yoga vị lãi ích lợi tuyệt mực hắn cho lực khỏe thể chồng lẫn tinh thần đừng kiêng hiểu kỹ càng những điều sau đây:
- trên dưới hiểu tâm tính cơ thể tớ lắm thu hút đề pa hệt phắt lực khỏe : áp huyết cao,tim mạch, mắt, trói buộc sống, vai, gố...i có bị thối hóa chẳng?
- lựa những trọng điểm song trên dưới học không quá đông, lắm thể tin cậy quách chất cây dạy với những người xuân đường có kinh nghiệm đệp và dạy, lắm kiến thức, kỹ hay là và có oai tín, báo tặng phụ thân canh dạy yoga là tao bị những thu hút đề hệt- điều nào là chỉ lắm dạng thực hiện tại những trọng điểm bé với mạng lượng học viên mỗi một tầng 10-15 người, nhiều những trọng điểm bé họ cũng không trung hỏi những học hòn mới xếp lắm bị cuộn đề pa gì dận lực khỏe năng chớ, điều nè là một điều khuyết điểm to.
- Là người mới tập không trung nên chi vội vào cụ hoặc xấp quá sức, giả dụ ngồi ngơi hay đứng hít thở sâu chốc mệt, giò nhớ lãi ngữ những người phụ thân thúc ép tao song phải biết lắng nghe thân thể. Chỉ do vậy nuốm trong khả hay cơ thể cho phép.
- chẳng công những phong thái đảo ngược hiểm nguy như trồng trọt chuối ( đang gọi là đứng kì cọ đầu), đứng văn bằng vai chốc thân thể mình chửa sẵn sàng hay chứ nhiều sự giám sát sao hạng càn gác, những phong thái nè chỉ vì vậy thực hành nhút nhát có ba cô đứng đằng lề hỗ trợ, và chắc chắn đơn điều là phần thân thể trên và dạ nếu khỏe thắng giảm bớt áp lực cho gióng sống cổ, nếu cổ đương giàu cuốn đề pa thì giò nên chi thực hiện ngay.
- chứ chỉ cứ xuân đường nhét lóng là tin tức hết 100% như dài thích hợp mức học hòn kể lại sau khi bị chấn xót thương. tống tầm năng Việt trai thì cũng nếu khoảng hiểu biếu kỹ tính hạnh những người xuân đường nà dạy ra biết bao? gia tộc giàu hiểu rặt phai thân thể học, về hơi thở, cách chỉnh sửa lắm theo những vốn tắc ngữ cơ khuýp và giàu đúng cách không? bởi vì lắm những người thầy giáo hụi trường đoản cú chế vào những cách thở về ngược lại đồng yoga lan truyền thống- điều nào thực là nguy hiểm.
Nhu cầu yoga đang gia tăng cho nên những người lắm cơ thể dẻo dai tiến đánh thắng nhiều tư thế tốt, đệp lâu hoặc lắm phẳng phiu vội gì đó là gia tộc nghĩ họ lắm thể trở thành giáo viên dạy yoga, đây là ý kiến sai trái và là một điều nguy hại cho cộng với.
do giàu những băng chức huấn luyện để vội bằng mà những người học vào kiến thức rất cạn, thậm chấy những kỷ trần thuật thở căn bản hụi cũng không núm, và cũng giò học cách điều chỉnh học hòn vào sao, thậm chấy họ không trung biết toan tuyến( alignment) là hệt.... không trung chỉ có bằng vội là đủ cơ mà xuân đường yoga là cả một hành đệ trình nhanh không trung ngưng học hỏi, trao dồi tri thức, rèn luyện, tu tập bản cơ thể,...
chộp lại, chúng ta phải tự bảo rệ chính tui cạ cách tìm kiếm hiểu biếu kỹ về trung tâm cũng như những người cha nội và nếu hiểu tinh thể trạng cụm từ trui và những chống chỉ định chốc tập yoga.
Chúc mọi rợ người bình phẩm an.
Kim Nguyễnn - The owner of Shriyoga.
Trung Tam Yoga HCM - Shriyoga Vietnam
Địa chỉ: 54/2/25 Đường Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình.
Tel: 08 38 485347 - 0913764776
Email: kim.szwarcburg@gmail.com
Website: hoc yoga
12-12-2013, 05:56 PM
Giảm 90% giải pháp kiếm tiền Online bền vững nhân dịp cuối năm
Dạng hẹp
